A palestra “Atividade Física, Boa Alimentação e Qualidade de Vida” procura, com conceitos e exemplos práticos, despertar o ouvinte para as condutas que levarão sua saúde física (e também mental) para um patamar muito mais prazeroso, seguro e confortável. Através da exposição de programas adequados de exercícios físicos e de sua associação com uma adequada conduta alimentar, a palestra leva à reflexão e aprendizagem sobre como buscar um adequado equilíbrio entre as atividades profissionais e os cuidados com a saúde. A palestra “Atividade Física, Boa Alimentação e Qualidade de Vida” procura, com conceitos e exemplos práticos, despertar o ouvinte para as condutas que levarão sua saúde física (e também mental) para um patamar muito mais prazeroso, seguro e confortável. Por meio da exposição de programas adequados de exercícios físicos e de sua associação com uma adequada conduta alimentar, a palestra leva à reflexão e aprendizagem sobre como buscar um adequado equilíbrio entre as atividades profissionais e os cuidados com a saúde.