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Práticas Saudáveis e Qualidade de Vida

• O que é Qualidade de Vida e como alcançá-la? • Quais as são as práticas saudáveis (exercícios, alimentação balanceada, controle emocional e etc.)? • Como adequá-los à individualidade de cada pessoa? • Foco no sentido da melhoria contínua. • Gestão do Tempo e Qualidade de Vida • Exercícios para o corpo e para a “mente”

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